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孕妇打呼噜对胎儿有影响吗 孕期打呼噜的原因

摘要:说起打呼噜大家应该每一个想到的都是男性朋友们,但是有些女性也会出现打呼噜的现象,特别是有些孕前不打呼噜的女性,怀孕后就开始打呼噜了。打呼噜要注意,尤其是孕妇了。打...

  说起打呼噜大家应该每一个想到的都是男性朋友们,但是有些女性也会出现打呼噜的现象,特别是有些孕前不打呼噜的女性,怀孕后就开始打呼噜了。打呼噜要注意,尤其是孕妇了。打呼噜是很多人存在的问题,大家通常会认为男性更多地存在这种问题,其实不少的准妈妈也一样会出现睡觉打呼噜的问题,为此,不少的孕妈们很担心,担心自己的这种情况会影响到胎儿的成长发育,那么到底是否真的会影响胎儿的成长呢?对于这些问题还不了解的孕妇可以和借腹生子需要多少钱的小编一起来看看下文的介绍!

  孕期打呼噜的真相

  打呼噜的主要原因——肥胖

  打呼噜是由于睡觉的时候上气道松弛塌陷,舌根后坠,致使上气道狭窄,这时候气流通过狭窄的咽部时,咽腔软组织颤动而发出鼾声。肥胖的人,容易发生起到狭窄的状况,而孕妈在怀孕期间,没有很好地控制体重,使自己变得肥胖从而导致上呼吸道会变得较狭窄,这可能是孕妈们易打呼噜的原因。

  孕期打呼噜,可发生在怀孕期间的各个阶段,有的孕妈怀孕10周就开始打呼噜了,而又的孕妈怀孕8个月后才开始打呼噜。

  最新发现:打呼噜也会遗传

  孕期打呼噜可分为两大类

  第一类,入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜。这类打呼噜对孕妈以及胎儿的身体并没影响,我们也可以把它称为良性打呼噜。

  第二类,入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝),而且不均匀,总是打着打着就停止了呼吸,或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒,急速地喘气。一夜反复多次发作,早晨起来感觉头昏脑涨,好像整夜没睡一样。这类打呼噜往往会带来严重的后果,故称为恶性打呼噜。孕妈需要警惕这一类呼噜。

孕妇打呼噜对胎儿有影响吗 孕期打呼噜的原因

  打呼噜的破坏威力大

  在怀孕期间打呼噜的准妈妈得当心了,因为这可能是一个讯号,告诉你血压正在上升,特别是妊娠期高血压的孕妈们需要警惕,打呼噜可能危及自己的健康与腹中胎儿的成长。

  打呼噜影响孕妈的健康

  对孕妈来说,打呼噜引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症以及各种孕期不适,尤其是在怀孕后期,随着胎儿增大,腹压增加、膈肌上抬、孕妈呼吸道阻力增加,肺含气容积减少,体重不断增加等因素,都会使呼吸负荷和耗氧量增加,从而加剧打呼噜和孕妈对氧的供需矛盾。同时孕妈们还有可能因而有中风或心脏病发的危险。

  有研究人员指出,即使孕妈在打呼噜时没有呼吸暂停现象,体内气流也有欠顺畅。她们体内的氧气量没有降低,只是二氧化碳量上升了一点,这也许是她们在晚间出现血压上升的原因。

  打呼噜影响胎儿的发育

  研究人员对502名刚生育的妈妈们进行研究后发现,23%的妈妈在孕期打呼噜。数据表示,孕期打呼噜的孕妈中有10%出现先兆子痫,在打呼噜孕妈产下的婴儿中,有7.1%发育迟缓,而非打呼噜孕妇中只占2.6%。总的来说,打呼噜的孕妈们出现婴儿发育迟缓的比例是常人的3.5倍。

  研究还发现,孕妈打呼噜可能导致血压上升,阻止血液从胎盘流向胎儿,从而导致胎儿缺氧。

  三招远离孕期打呼噜

  1、控制体重是关键

  从怀孕初期就要控制身体发胖,因为肥胖是引起打呼噜的重要原因之一。在饮食上,必须注意膳食结构合理均衡,一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果,尽量少吃或不吃高脂高糖类食物,以免热量过剩造成肥胖,孕妈应常称量体重,每周增加0.5千克,到足月分娩前,总体重增加9~11千克为宜。

  2、正确睡姿减少呼噜

  孕妈睡觉时,尽量不要采取仰卧体位,因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道,孕期采取左侧卧比较适宜,如果没有养成侧卧睡觉的习惯,可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球,把它当成“提醒装置”,当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时,就会被小球顶一下,而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练,就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适,软硬也要适中,以不伤及人体为原则。

  3、保持良好的生活习惯

  鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高、心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生。所以孕期要重视血压的监测,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  借腹生子需要多少钱结语:孕期的准妈妈们,如果因为自己或者老公打呼噜而造成自己的睡眠质量不好,一定要用正确的方法来帮助自己和家人缓解打呼噜的症状。

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