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【广州代怀孕价格】孕期准妈妈肚子胀气怎么办

摘要:孕妈旭儿最近肚子鼓鼓胀胀的不舒服,连胃口也跟着变差了。旭儿最近心情很差,她担心这样下午会影响广州代怀孕宝宝的成长,万一营养不足怎么办? 相信不少准妈妈有过像旭儿类似...

  孕妈旭儿最近肚子鼓鼓胀胀的不舒服,连胃口也跟着变差了。旭儿最近心情很差,她担心这样下午会影响广州代怀孕宝宝的成长,万一营养不足怎么办?

  相信不少准妈妈有过像旭儿类似的烦恼,在孕早期,广州代怀孕准妈妈容易出现胃胀气,这可能是激素变化造成的便秘胀气,也可能是准妈妈在怀孕后,活动量变少了,加上饮食习惯有些许改变,会导致孕妇胀气。那么,如果孕期胀气怎么办呢?

  一、避免喝茶过量

  茶叶中的单宁酸会妨碍铁质吸收,咖啡因也会刺激肠胃,建议在餐后及两餐之间饮用,并以发酵过的熟茶代替生茶,浓度也不宜过浓。

  二、避免易产气食物

  如豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

  三、减少甜食或精细食物摄取

  甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象,而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。

  四、避免服用薏仁

  薏仁具有利水功效,除非有特殊水肿状况,否则孕期不建议食用。

  五、不要自行使用泻药

  便秘严重时,可请医师开一些润滑的塞剂,千万不要自行使用泻药,以免引发子宫收缩,造成流产或早产状况发生。

  六、腹部按摩

  广州代怀孕准妈妈腹部按摩从右下腹开始,以轻柔力道做顺时针方向按摩,每次10—20圈,一天2—3次,可帮助舒缓腹胀感。

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