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宝宝食谱 适合4-6岁宝宝美味食谱

摘要:鸡含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。 4-6岁宝宝美味鸡食谱! 虾味鸡...

  不少家长应该每天为孩子吃什么而烦恼不已,做什么给宝宝吃比较营养呢?下面广州代孕网的小编要给妈妈们推荐下鸡肉做的美食!
  鸡含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。

4-6岁宝宝美味鸡食谱!

宝宝食谱 适合4-6岁宝宝美味食谱

  虾味鸡

  ◆材料◆鸡脯肉100克、鲜虾仁50克。

  ◆调料◆植物油、盐、料酒、胡椒粉、淀粉各适量。

  做法:

  [1]虾仁剁碎,加盐、料酒、胡椒粉拌匀;鸡脯肉加盐和料酒腌一下。

  [2]将鸡脯肉裹上一层淀粉,将虾仁糊涂在鸡脯肉上,放入热油锅中用小火炸至金黄后,取出沥干油即可。

4-6岁宝宝美味鸡食谱!

 

  蘑菇炖鸡

  ◆材料◆鲜蘑菇100克、鸡腿2只。 ◆调料◆料酒、盐、植物油、姜片各适量。

  做法:

  [1]鲜蘑菇洗净后,撕成小块;鸡腿洗净,切成块。

  [2]锅内倒油烧热,下入姜片煸炒,然后下入鸡腿块翻炒并倒入料酒,接着放入蘑菇块炒几下后,加入适量水,用小火炖20分钟,加盐调味即可。

4-6岁宝宝美味鸡食谱!

 

  苹果鸡

  ◆材料◆苹果2个、净鸡1只。

  ◆调料◆葱段、姜丝、生抽、白糖、料酒、水淀粉、香油、植物油各适量。

  做法:

  [1]苹果洗净,去皮、核,切块;鸡肉洗净,切块。

  [2]油锅烧热,爆香葱段、姜丝后,下鸡肉块炒至半熟,再加入生抽拌炒上色,接着加入料酒、白糖等调味料入味,再下入苹果块以小火烧约40分钟,待汤汁快收干时,用水淀粉勾芡并淋上香油即可。

  广州代孕网的小编总结:4-6岁宝宝美味鸡食谱!各位巧手妈咪,你们学会了么?大家都知道鸡的营养价值,让孩子吃美味的鸡菜肴,为他的身体健康加加油,让他更好的生长!

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